Wed. Nov 18th, 2020

5 Rempah Untuk Meningkatkan Imunitas

Rempah-rempah (Foto: okezone.com)

Pandemi Corona hingga saat ini telah mengkhawatirkan banyak orang di seluruh dunia dan sebagai upaya untuk memperlambat penyebarannya, pemerintah di seluruh dunia telah mengeluarkan sejumlah kebijakan. Di sisi lain, masyarakat juga diminta untuk menjaga dirinya sendiri dan salah satunya adalah dengan meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Ada beberapa cara untuk dapat meningkatkan imunitas tubuh, seperti istirahat yang cukup hingga konsumsi makanan yang sehat. Tapi tahukah kamu, jika rempah-rempah yang banyak di Indonesia ternyata juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk dapat meningkatkan imunitas?

Nah inilah 5 rempah-rempah yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh, dilansir dari wowmenariknya.com.

1. Jahe

Jahe (Foto: Solopos.com)

Pasti pada tahu kan dengan jahe, yang hasil olahannya di Indonesia ada banyak jenisnya, sebut saja bandrek, teh jahe atau bahkan air jahe itu sendiri tanpa dicampur dengan bahan lainnya. Untuk diketahui, jahe memiliki kandungan anti bakteri dan antimikroba yang dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi seperti flu dan batuk jika dikonsumsi secara rutin. Jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan aktivitas otak dan melawan efek penuaan dini.

2. Lada

Lada (Foto: pinterest.com)

Siapa sangka ternyata bumbu masak yang banyak digunakan di dapur dapur masyarakat di Indonesia ini ternyata punya kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh.

3. Bawang Putih

Bawang Putih (Foto: matabanua.co.id)

Bawang putih di banyak penelitian telah terbukti mampu meredakan gejala flu hingga 63 persen karena memiliki kandungan antibiotik, vitamin C dan vitamin B terutama jika dikonsumsi mentah. Namun, demi untuk menjaga kesehatan pencernaan karena tidak semua orang akan menyukai rasa bawang mentah, ada baiknya dimasukan ke dalam masakan.

4. Kunyit

Kunyit (Foto: pantau.com)

Memiliki sifat anti inflamasi yang baik sehingga mampu untuk melawan radikal bebas dan membantu menyembuhkan masalah kulit. Kunyit juga diyakini mampu menghambat perkembangan tumor hingga membantu mengobati gangguan pencernaan.

5. Cabe Rawit

Cabe Rawit (Foto: winnetnews.com)

Yang satu ini pasti menjadi favorit banyak orang, tidak sedap tentu rasanya jika makan gorengan, makanan sejuta umat di Indonesia, tanpa cabe rawit tentunya. Nah siapa sangka ternyata si mungil pedas ini selain memberikan sensasi pedas pada lidah ternyata juga dapat menjadi obat berbagai jenis flu karena mampu meningkatkan sistem imun tubuh karena kandungan vitamin A yang tinggi dan anti oksidannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *