Tue. Aug 11th, 2020

Kecanduan Gadget Atau Depresi, Duluan Mana?

Ilustrasi (Foto: www.bitdefender.com)

Menurut sebuah studi baru dari University of Arizona, remaja yang terpikat pada smartphone mereka mungkin berisiko lebih tinggi mengalami depresi dan kesepian, seperti dilansir dari laman www.sciencedaily.com.

Namun demikian, semakin banyak penelitian telah mengidentifikasi hubungan antara ketergantungan smartphone dan gejala depresi dan kesepian. Namun, belum jelas apakah ketergantungan pada smartphone mendahului gejala-gejala tersebut, atau apakah yang sebaliknya benar, bahwa orang yang depresi atau kesepian lebih cenderung menjadi tergantung pada ponsel mereka.

Dalam sebuah penelitian terhadap 346 remaja yang lebih tua, usia 18-20, peneliti Matthew Lapierre dan rekan-rekannya menemukan bahwa ketergantungan smartphone memprediksi laporan gejala depresi dan kesepian yang lebih tinggi, daripada sebaliknya.

Dalam penelitian tersebut, yang akan dipublikasikan dalam Journal of Adolescent Health, Lapierre dan rekan penulisnya fokus pada ketergantungan smartphone – ketergantungan psikologis seseorang pada perangkat – daripada pada penggunaan smartphone secara umum, yang sebenarnya dapat memberikan manfaat.

Peneliti mengatakan memahami arah hubungan antara ketergantungan smartphone dan hasil psikologis yang buruk sangat penting untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.

Menurut peneliti, jika depresi dan kesepian menyebabkan ketergantungan smartphone, kita bisa mengurangi ketergantungan dengan menyesuaikan kesehatan mental orang. Tetapi jika ketergantungan smartphone mendahului depresi dan kesepian, yang peneliti temukan, maka kita dapat mengurangi ketergantungan smartphone untuk mempertahankan atau meningkatkan kesejahteraan.

Para peneliti mengukur ketergantungan smartphone dengan meminta peserta penelitian untuk menggunakan skala empat poin untuk menilai serangkaian pernyataan, seperti “Saya panik ketika saya tidak bisa menggunakan smartphone saya.

Peserta juga menjawab pertanyaan yang dirancang untuk mengukur kesepian, gejala depresi, dan penggunaan ponsel cerdas mereka sehari-hari. Mereka menjawab pertanyaan-pertanyaan di awal penelitian dan lagi tiga sampai empat bulan kemudian.

Studi ini berfokus pada remaja yang lebih tua, kata seorang peneliti populasi penting karena beberapa alasan: Pertama, mereka tumbuh besar dengan smartphone. Kedua, mereka berada pada usia dan tahap transisi dalam kehidupan di mana mereka rentan terhadap hasil kesehatan mental yang buruk, seperti depresi.

Mengingat efek negatif potensial dari ketergantungan smartphone, mungkin ada baiknya bagi orang untuk mengevaluasi hubungan mereka dengan perangkat mereka dan batas-batas memaksakan diri jika perlu, kata para peneliti.

Mencari cara alternatif untuk mengelola stres mungkin menjadi salah satu strategi yang bermanfaat, karena penelitian lain menunjukkan bahwa beberapa orang beralih ke ponsel mereka dalam upaya meredakan stres.

Smartphone masih merupakan teknologi yang relatif baru, dan para peneliti di seluruh dunia terus mempelajari bagaimana mereka memengaruhi kehidupan orang. Lapierre mengatakan sekarang bahwa para peneliti tahu bahwa ada hubungan antara ketergantungan smartphone dan depresi dan kesepian, pekerjaan di masa depan harus fokus pada pemahaman yang lebih baik mengapa hubungan itu ada.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *